जनतानामा न्यूज़ अल्मोड़ा उत्तराखण्ड
अल्मोड़ा: सोबन सिंह जीना विश्वविद्यालय परिसर, मनोविज्ञान विभाग की हैप्पीनेस लैब ने UAE (दुबई) स्थित पी. वी. टेक. कंपनी (P.V. Tech.) के साथ चल रहे छह माह के अनुबंध के तहत दूसरी ऑनलाइन काउंसलिंग सत्र का सफल आयोजन 29 अगस्त 2025 को किया। इस पहल का नेतृत्व मनोविज्ञान विभाग की विभागाध्यक्ष प्रो. मधु लता नयाल एवं कंपनी के मैनेजिंग पार्टनर श्री मनोज कुमार सनवाल कर रहे हैं।
प्रो. मधु लता नयाल के मार्गदर्शन में काउंसलर एवं शोधार्थी रेनू तिवारी ने सत्र का संचालन किया। सत्र की शुरुआत ध्यान (Meditation) से हुई, जिससे प्रतिभागियों को मानसिक शांति मिली। इसके बाद प्रतिभागियों ने एक आपसी प्रशंसा क्रिया (Appreciation activity) में भाग लिया, जिसमें उन्होंने एक-दूसरे के अच्छे गुणों को कागज पर लिखकर व्यक्त करते हुए सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव किया। इसके पश्चात Forgiveness activity गतिविधि कराई गई, जो मानसिक हल्कापन और दिल से गलतफहमियों को दूर करने का महत्वपूर्ण हिस्सा थी। अन्त में, प्रतिभागियों को गाइडेड इमेजरी (Guided Imagery) के माध्यम से मानसिक विश्राम प्राप्त कराया गया, जिससे वे मानसिक आराम की स्थिति में पहुँच सकें।
इस सत्र में प्रवासी कर्मचारियों ने खुलकर अपनी भावनाएँ साझा कीं और कहा कि इस तरह के व्यावहारिक व सम्पर्कात्मक अभ्यास उनके मानसिक तनाव को कम करने और सकारात्मक मानसिकता विकसित करने में अत्यंत प्रभावी साबित हो रहे हैं। ये नियमित काउंसलिंग सत्र न केवल मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाएंगे, बल्कि कर्मचारियों के जीवन में स्थायी सकारात्मक परिवर्तन लाने का भी माध्यम बनेंगे।